WiFi信号满格但网速很慢，打开网页要转好几圈，看视频经常缓冲。这种情况通常不是信号强度的问题，而是信号质量出了问题。以下是几个最常见的原因和解决办法。
信道干扰太严重
尤其是在住宅密集的城市小区，打开手机WiFi列表能看到几十个WiFi信号，这么多信号挤在一起互相干扰，网速怎么可能快。2.4G频段只有三个不重叠的信道（1、6、11），大部分路由器默认都选在信道6或者信道1，结果就是大家挤在一起互相干扰。
解决办法：登录路由器后台，在无线设置里找到信道选择，把信道从自动改为手动。用WiFi分析仪App（手机应用商店搜索WiFi Analyzer就能找到）扫描一下周围哪个信道最空闲，然后把路由器的信道改成那个信道。5G频段的信道选择更多，干扰也少，如果设备支持可以优先用5G。
频段选择不合适
信号满格但网速慢，另一个常见原因是连错了频段。很多人习惯选择信号最强的那个WiFi，结果连的是2.4G。2.4G虽然信号强，但速度上限只有几十兆，而且容易受干扰。如果设备离路由器不远（同一间房或者只隔一堵墙），改用5G频段速度会快很多。
如果路由器支持双频合一，但手机一直自动连在2.4G上不愿意切换到5G，可以进手机WiFi设置里忘记2.4G的网络，只保存5G的WiFi。或者手动把两个频段的WiFi名称设成不一样的。
路由器老旧性能不足
用了好几年甚至五六年的老路由器，CPU性能跟不上了。现在家庭里的联网设备越来越多，手机、平板、电脑、电视、智能音箱、摄像头、智能灯，加起来可能十几二十台设备同时在线。老路由器处理不过来这么多连接，就会出现信号满格但网速慢的情况。
这种情况换一台新路由器是最直接有效的解决办法。现在两三百元就能买到WiFi6路由器，性能比老款提升明显，支持更多的设备同时在线不掉速。
被蹭网导致带宽被占
WiFi密码太简单或者被万能钥匙共享出去了，邻居或者陌生人连着你的WiFi下载东西，把你家的带宽占满了。登录路由器后台查看设备列表，如果发现不认识的设备，说明有人在蹭网。把这些设备拉黑，然后修改WiFi密码，设置一个复杂一些的密码。
运营商网络本身的问题
如果排除以上所有原因后网速还是慢，可以试试直接用网线连接光猫拨号上网测速。如果直连光猫也慢，说明是运营商的问题。可能是宽带套餐本身速率低，也可能是晚高峰时段网络拥堵。可以联系运营商客服反映情况。
