有一天晚上，我正用手机看4K视频，画面突然开始转圈，WiFi信号明明满格，测速却只有10Mbps。起初我怀疑是光猫问题，重启路由器后依旧如此。无线网络难在看不见摸不着，但干扰确实存在——邻居的新路由器可能占了同频段。我打开WiFi分析工具，发现2.4GHz频段上通道6被三四个信号挤满，而通道1和11却空空如也。这次排查让我意识到，信号满格不等于速度没问题，信道拥堵才是元凶。

第一步：用手机下载WiFi分析仪应用，或者用电脑的WirelessMon软件扫描周围网络。我实测发现，周围有二十几个SSID，大部分集中在信道6和信道11，而信道1相对空闲。由于我的路由器同时支持2.4G和5G，2.4G干扰严重，5G却信号弱。于是我决定手动固定2.4G的信道到1。进入路由器管理后台（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），找到无线设置中的信道选项，把“自动”改为固定值。保存重启后，再测速，网速从10Mbps提升到了40Mbps。

第二步：如果2.4G信道调完还不行，试试切换到5G频段。5G信道多、干扰少，但穿墙能力弱。我家的路由器支持双频合一，之前一直开着，结果智能音箱和摄像头老是连到2.4G。实测关闭双频合一，让手机、电脑手动连5G，网速能稳定在百兆以上。但注意，5G信道要避开DFS雷达频道，比如52-144信道在某些时间段可能被雷达占用导致断连。我选择149-161信道，至今稳定。

问：调完信道后网速没变化怎么办？

答：如果手动固定信道后网速依然慢，说明干扰可能来自非WiFi设备，比如微波炉、蓝牙音箱或USB 3.0接口。此时可以尝试将路由器远离这些设备2米以上，或者更换5G频段。另外检查路由器固件是否更新到最新，有些低端路由自动信道算法有bug，手动指定后反而不如自动。我实测时发现有的旧路由在固定信道后需要重启光猫才能生效。

问：如何知道周围WiFi信道的拥堵情况？

答：推荐使用手机端的“WiFi分析仪”应用（安卓）或电脑端的“WirelessMon”免费版。打开后就能看到信道占用图表，颜色深浅代表信号强度，重叠越多说明干扰越大。注意2.4G只有1、6、11三个完全不重叠的信道，其他信道都会互相串扰。实测中，我经常看到信道6挤了五六个信号，而信道1只有一个，这就是最佳选择。如果1、6、11都满了，可以试试信道3或9，虽非完全无干扰，但比挤在信道6好。

问：双频合一要不要关？

答：建议关掉。双频合一让路由器自动分配设备到2.4G或5G，但很多智能家居（摄像头、插座）只支持2.4G，且连接信号弱时不会主动切到5G。我实测发现，开启双频合一时，手机常被粘在2.4G上，导致看视频卡顿。关掉后分别设置两个WiFi名（比如WiFi-2.4G和WiFi-5G），手机连5G，智能设备连2.4G，体验明显更好。注意关掉后要重启路由器，否则可能不生效。