家里把宽带从300M升到1000M后，我满心以为下载能飞起来，结果手机测速始终卡在400Mbps左右。我试过重启光猫和路由器，换过信道，速度纹丝不动。排查来排查去，发现罪魁祸首竟然是家里那根“祖传”的五类网线。这次实测让我总结出三步排查法：先看网线规格，再看路由器WAN口速率，最后检查WiFi频段与终端能力。

第一步：检查物理链路，网线与接口是瓶颈大户。我拆下光猫和路由器之间的跳线，发现上面印着CAT5，理论上只支持100M。换上一根超五类网线（CAT5e）后，有线测速立刻飙升到940Mbps。如果你家里还在用老旧网线，或者水晶头只接了四芯（常见于早期装修接头），都会把千兆宽带“锁死”在百兆。记得确认路由器WAN口是否已识别为千兆（指示灯通常标有10/100/1000字样）。

第二步：路由器后台设置别漏掉关键项。我进管理页面发现“AP隔离”“防火墙设置”之类无关选项没关，但真正影响速度的是WAN口速率和双工模式——默认“自动协商”经常失效，需要手动锁定为1000M全双工。另外，有些路由器的“智能带宽分配”或QoS功能在千兆环境下反而会降速，我干脆把它关闭后再测，下载速度又回升了50Mbps。WiFi方面，确保2.4G和5G频段分开命名，让手机优先连5G。

第三步：终端与WiFi干扰排查。我的老手机只支持WiFi 4（802.11n），单天线最高只能跑到150Mbps，换了支持WiFi 6的新手机后，近距离测速能跑到860Mbps。如果周围邻居WiFi拥挤（用WiFi魔盒扫描），可以把5G信道手动锁定在165（若设备支持），或者打开路由器的“优化信道”功能。最终，我把主路由放在客厅电视柜上，减少金属遮挡，家里每个角落的网速都稳定在400Mbps以上，满足了日常4K视频和游戏需求。

问：千兆宽带WiFi测速只有100Mbps怎么办？

答：首先检查光猫到路由器之间的网线是否至少为超五类（CAT5e），并确认水晶头8芯全部导通。其次进入路由器后台，查看WAN口状态是否显示1000Mbps，若不是则手动固定速率为1000M全双工。最后确保终端连接5GHz频段，且设备无线规格不低于WiFi 5（802.11ac）。

问：超五类网线和六类网线区别大吗？家用怎么选？

答：超五类（CAT5e）支持千兆网络，六类（CAT6）支持万兆，家用千兆宽带用超五类完全够用，但六类线抗干扰更强，适合长距离布线。建议直接买六类成品跳线，价格相差不大，一步到位。注意网线要买纯铜（无氧铜）材质，铝芯或铁芯网线会影响信号。

问：为什么换了WiFi 6路由器，老手机网速反而变慢了？

答：WiFi 6路由器向下兼容老设备，但老设备（如仅支持802.11n）连接时，路由器可能为了兼容性降低整体速率。解决方法：在路由器设置中开启“兼容模式”或“强制802.11n/ac”，并将2.4G频段带宽设置为40MHz（老设备只能选20MHz时速度会减半）。新老设备建议分频段设不同SSID，比如5G专给新设备用。