有一天晚上我在卧室刷4K视频，画面突然卡在缓冲圈，转了半天出不来。拿起手机一测速，下载不到1Mbps，可客厅的电脑下载却稳在200M。我第一反应是路由器坏了，但仔细想想，应该是信号被什么挡住了。

我家的路由器是Tenda AC1200，平时放在客厅电视柜下面，旁边堆着快递箱和金属摆件。我用手机装了WiFi魔盒App，走到卧室一看，信号强度只有-78dBm。根据经验，低于-70就很容易掉速。我把路由器从电视柜移到客厅正中间的茶几上，高度也提高到1米左右，再次走到卧室测速，信号强度升到-62dBm，网速恢复到120M——问题解决了一半。

但晚上高峰时段，卧室的网速又降到了30M。用WiFi魔盒扫描信道，发现2.4G频段上信道1和6都挤了七八个邻居的WiFi，信道11只用了两个。我登录路由器管理后台，把2.4G无线信道从“自动”改为“11”，再把频段带宽从40MHz降到20MHz来减少干扰。再次测速，稳定在80M以上。实测切换信道后，YouTube视频秒开，游戏延迟也从120ms降到40ms。

为了彻底优化，我把双频合一功能关了，让手机专门连5G频段。5G虽然穿墙弱，但在卧室和客厅之间隔了两堵非承重墙，信号还有-55dBm，速度能跑到180M。这次排查让我明白：WiFi慢不一定是路由器贵不贵，先调位置、再换信道，往往最见效。

问：路由器位置没法挪动，信号还是差怎么办？

答：考虑Mesh组网或电力猫。我家后来在卧室加了一个小米Mesh子节点，通过有线回程连接主路由，全屋无死角。如果连网线都不方便，用三频Mesh或WiFi6路由器也能减轻干扰。

问：怎么查看自己家附近的WiFi信道占用情况？

答：手机下载“WiFi Analyzer”或“WiFi魔盒”App，打开就能看到周围WiFi的列表和信道分布。建议选占用最少、信号最强的信道去改，2.4G尽量用信道1、6、11之外的，5G则大多用36-48信道。

问：双频合一的开关到底该关闭还是开启？

答：我实测建议关闭。双频合一后手机总连2.4G，因为2.4G信号远但干扰大，导致速度慢。分开设置后，距离近的设备手动连5G，远的连2.4G，体验更可控。不过有些智能家居只支持2.4G，需要单独连接。