用着用着手机突然显示WiFi已连接但没网，过几秒又自动恢复，笔记本也时不时卡一下。最初怀疑是邻居干扰，换了信道没用；又以为是双频合一的问题，关闭后依然断流。直到有一天晚上调试后台，发现“高级设置”里有个“WiFi节能模式”默认开启，抱着试试看的心态关掉，之后一周再没出现过断流现象。

原来这个模式会在设备低负载时自动降低发射功率或间歇关闭天线，美其名曰省电，但对连接稳定性是灾难。尤其现在家庭里智能设备多，哪怕没人用网络，后台也在跑心跳包和更新，功率一降就容易掉线。实测关掉后测速从原本的300Mbps波动变成稳定450Mbps，延迟也降了10ms。

具体操作：第一步，用浏览器打开路由器管理地址（通常是192.168.1.1或192.168.31.1），输入管理员密码。第二步，找到“无线设置”或“WiFi高级设置”页面。第三步，找到“节能模式”、“低功耗模式”或“发射功率自适应”选项，切换到“关闭”或“高性能”。不同品牌位置略有差异，例如TP-Link在“无线设置→高级无线设置”里，小米在“WiFi设置→WiFi高级设置”中。保存重启即可。

问：所有路由器都有这个节能选项吗？

答：大部分主流品牌都有，但名称和位置不同。华硕叫“无线节能模式”，华为叫“WiFi智能省电”，腾达可能在“高级设置→WiFi优化”里。找不到的可以搜索路由器型号加“节能模式”关键词。

问：关闭后路由器耗电量会增加吗？

答：增加微乎其微。WiFi节能模式省的电量通常不到路由器总功耗的5%，而换来稳定连接，完全值得。

问：只有老路由器才有这个问题吗？

答：新路由器也有。我测试过几款2023年后的WiFi 6路由器，默认依然开启节能模式，建议入手后先手动关闭。