信号满格，视频却很诚实——转圈。这个现象我碰到过好几次，最近一次是家里升千兆宽带后。测速软件显示下载只有80Mbps，可手机明明显示WiFi满格，路由器就在客厅。问题出在哪？这次排查让我找到了一个经常被忽略的隐形瓶颈。

我先打开路由器的管理后台，看无线状态。注意看协商速率，不是信号强度。手机连接5G频段时应显示433Mbps或866Mbps，如果只有72Mbps，说明设备掉到了2.4G频段，或者5G频段配置不对。我的情况就是后者——后台里5G频段开了“自动”，信道和频宽都随它自己选，结果它选了个低频宽，实际吞吐惨不忍睹。

第一步：把2.4G和5G的SSID分开，别用“智能合并”。很多路由器默认同名，手机会优先选信号强的2.4G，导致走不成5G。改名后，手机明确连到带5G标志的网络。

第二步：进入5G无线设置，固定信道。我选了149信道（国内可用），频宽从自动改为80MHz。注意不是所有设备都支持80MHz，但现役手机基本都支持。改完保存，路由器会重启。

重启后再测速，手机协商速率升到866Mbps，实际下载跑到650Mbps左右。虽然离千兆还有距离，但起码视频秒开，刷网页不再卡。原来问题不在信号强弱，而在无线配置把“速度”给捆住了。

问：为什么WiFi信号满格但网速很慢？

答：信号满格只代表接收到的射频强度不错，不代表实际吞吐高。常见原因包括连到2.4G频段、无线频宽被限制、信道拥挤、或者路由器开了省电模式。建议登录后台查看协商速率，并优先使用5G频段。

问：怎么判断手机连接的是2.4G还是5G频段？

答：可以看WiFi列表里是否有不同名称，或者进路由器管理后台查看在线设备。很多手机系统也能在WiFi详情里显示频段。如果两个频段同名，建议先改成不同名字。

问：固定信道和调整频宽对网速提升大吗？

答：提升可能很明显。80MHz频宽理论上比20MHz多出几倍容量，固定信道能避开邻居路由器的互相干扰。像我这次实测，从72Mbps协商速率变成866Mbps，体感就是转圈变秒开。