有一天晚上，我躺在床上刷短视频，手机顶栏的WiFi图标明明是满格，但视频转圈一直转不出来。打开Speedtest一测，下载只有8Mbps，而宽带套餐是300M。我立刻怀疑是路由器被我折腾坏了，或者运营商出问题。

这次排查让我发现，WiFi满格和网速快不快，根本不是一回事。手机信号显示的是接收到的无线强度，而实际吞吐量还受信道拥堵、频宽协商、干扰等因素影响。我先按老办法还原路由器设置，问题依旧。于是我用手机安装的WiFi分析仪App，把2.4GHz和5GHz频段的信道占用情况扫了一圈，结果让我意外。

我家路由器放在客厅电视柜里，周围有不少蓝牙音箱、无线鼠标，还有隔壁的WiFi。扫描显示，2.4GHz频段里，我家路由器默认信道6被三家邻居的信号挤在一起，重叠非常厉害。而5GHz频道相对干净，但我的手机连接的却是2.4GHz，因为路由器开了“双频合一”，手机没切换过来。

第一步，我先在路由器后台关闭“双频合一”，把2.4GHz和5GHz的SSID分开。第二步，在2.4GHz设置里把信道从“自动”改成1，因为扫描图里信道1的干扰最小；5GHz信道则固定在36。第三步，把路由器从电视柜里挪到客厅书架上，避开金属和厚墙遮挡。

改完之后，手机切换连接5GHz WiFi，测速直接跑到270Mbps。而2.4GHz虽然信号仍然满格，但测速也只有50Mbps左右。这说明信号满格只代表你能连上，不代表连得快。这次实测后，我还发现家里智能家居设备都挂在2.4GHz，不影响手机高速使用。如果只用单频路由器，改信道和摆放位置能改善很多。

最后提醒一句：如果你也遇到信号满格但网速慢，别急着换路由器。先看手机连接的是不是5GHz，再用App扫一遍信道，最后调整摆放位置。这三点做完，大部分问题都能解决。

问：为什么WiFi信号满格却网速很慢？

答：信号满格只表示接收到的无线电强度足够，但实际网速还受信道拥塞、干扰、连接频段和路由器硬件限制。例如2.4GHz信道拥挤，或手机连接了低速率的2.4GHz却以为满格就够，测速自然上不去。

问：如何判断自己WiFi被干扰了？

答：可以用手机下载WiFi分析仪类App，查看周围无线网络的信道占用图。如果多个路由器挤在同一信道，或者某个信道上有大量其他信号，说明存在干扰。这时把路由器信道改为相对空闲的数值即可。

问：双频合一要不要关掉？

答：如果家里智能设备多，或手机频繁在距离远时连着2.4GHz不切回5GHz，建议关闭双频合一，把2.4GHz和5GHz分开命名。手机优先手动连接5GHz，能获得更高速率，智能设备继续用2.4GHz。