通过路由器限制上网时间
孩子沉迷手机和平板是很多家长头疼的问题，用路由器自带的家长控制功能可以设定孩子设备的上网时间。登录路由器后台找到家长控制或上网时间管理功能菜单。点击添加规则选择需要限制的设备可以从设备列表中找到孩子的手机或平板。设置允许上网的时间段比如周一到周五只在晚上七点到九点之间可以上网超过了这个时间自动断网。周六周日可以适当放宽到下午两点到晚上九点。设置好之后到了规定时间孩子的设备虽然还连着WiFi但无法打开任何网页和APP。路由器的时间控制功能基于路由器自身的系统时间所以确保路由器的时间正确很重要。在路由器后台把时区设为东八区然后开启NTP自动时间同步这样路由器的时间才会准确。如果时间不对定时断网功能会执行出错不是提前断了就是到了点还没断。
屏蔽不良网站和限制APP访问
除了控制上网时间路由器还支持屏蔽特定类型的网站和APP。在路由器的安全设置或访问控制中可以添加网站黑名单。将游戏网站、成人网站和社交网站的网址添加到黑名单中，黑名单内的网址在任何连到这台路由器的设备上都无法打开。更高级的路由器支持按网站分类屏蔽比如一键屏蔽所有游戏类网站或者所有视频类网站。如果你的路由器不支持细致的内容过滤可以尝试刷入第三方固件如Padavan或梅林固件。这些第三方固件内置了更强大的网站过滤和关键字屏蔽功能。对于手机APP的限制路由器层面不太好精确控制因为很多APP通过加密通信无法被识别。可以配合手机自带的屏幕使用时间功能双重保障。安卓手机和iPhone都支持在设置中限制单个APP的使用时间比如每天只能刷抖音三十分钟超过时间APP自动锁定。
家长控制的合理使用与沟通
使用家长控制功能要把握好度不要一刀切地禁止所有娱乐活动。孩子需要在合理范围内接触网络世界完全禁止反而会引起逆反心理。设置规则之前先跟孩子沟通好限制的原因和时间，让孩子理解这不是惩罚而是为了培养良好的使用习惯。可以把限制规则作为家庭公约写下来贴在家里显眼的位置让所有人都知道规则对全家一视同仁。家长自己也要以身作则不要一边限制孩子玩手机一边自己抱着手机刷个不停。如果发现孩子试图绕过限制比如用流量上网或者修改设备时间来逃避控制，先沟通了解原因再调整规则而不是一味增加限制。路由器家长控制功能最好配合家里的宽带时间使用，晚上十点之后关闭宽带网络这样所有连网设备包括电脑、电视和游戏机都无法上网。这样不仅能控制孩子的上网时间还能节省电费一举两得。
