晚上追剧时，手机明明显示WiFi信号满格，视频却不停转圈。起初我以为是运营商限速，后来拿电脑有线测速完全正常，才确定是路由器无线侧出了问题。

这次排查我先下载了一款WiFi分析工具，查看当前连接的协商速率。结果发现手机连的是5GHz频段，但协商速率只有216Mbps，距离路由器不到两米，这明显不正常。接着我登录路由器管理页面，看到无线设置里频段带宽选的是80MHz。

第一步，我把频段带宽从80MHz改成40MHz。这个选项在老路由器上经常被忽略，很多用户误以为越宽越好。实际上在居民楼环境里，周围WiFi信号密集，80MHz占用太多信道，反而容易互相干扰，造成丢包和重传。

第二步，手动指定一个当前干扰较少的信道。我用分析工具扫了一圈，发现36信道附近最空，于是把5GHz信道固定为36。改动之后手机重新连接，协商速率稳定在400Mbps以上，视频拖拽也不卡了。

第三步，把路由器位置从电视柜角落挪到客厅茶几上。虽然信号满格，但原来位置贴近墙面，天线朝向受影响。调整之后，同一位置测速从50Mbps提升到120Mbps。这几步下来，问题彻底解决。

如果你也遇到信号满格但网速慢的情况，别急着换路由器。先检查频段带宽和信道，再考虑摆放位置。这些都是免费就能完成的优化，实测效果立竿见影。

问：频段带宽设置为80MHz一定比40MHz快吗？

答：不一定。80MHz理论速率更高，但在干扰多的环境里冲突也更严重。若你周边WiFi密集，40MHz通常更稳定，实际体验反而更快。

问：如何查看周围WiFi的信道占用情况？

答：可以用手机安装WiFi Analyzer这类工具，扫描后能看到每个信道上的网络数量。避开最拥挤的信道，手动设置路由器即可。

问：为什么路由器信号满格但协商速率偏低？

答：信号满格只代表接收强度高，不代表连接质量好。干扰、频宽设置、天线位置都会影响协商速率。建议用管理页面里的“无线状态”查看实际速率。